Attraverso la terapia cognitivo comportamentale di coppia è possibile aiutare i partner ad accettare le caratteristiche della relazione, aumentando la consapevolezza delle dinamiche della coppia, la disposizione e la capacità a valorizzarsi, sostenersi e gratificarsi a vicenda nonché migliorare la gestione dei conflitti.
Il lavoro viene svolto sia in seduta sia a casa ed ha il fine di aumentare la capacità di ciascun partner di controllare le reciproche risposte emotive e comportamentali negative identificando il percorso dei pensieri che le stimolano. Nel corso della terapia ciascuno viene guidato ad assumersi maggiori responsabilità in merito alle proprie reazioni emotive e comportamentali nei confronti del partner.
E’ possibile guidare i partner a ristrutturare i pensieri automatici, in una modalità che permette alla coppia di iniziare a mettere a fuoco le distorsioni nel proprio ragionamento ed incoraggia a considerare gli eventi relazionali da una prospettiva differente.
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